Track & Field Shopping Galleria

Hoje (22/05) aconteceu mais uma etapa da Track & Field Shopping Galleria (Campinas). O sol resolveu aparecer logo cedo e o dia foi maravilhoso. A largada das duas distâncias (5km e 10km) aconteceu às 8h num percurso para mim difícil, pois tem muitas subidas e a subida é meu ponto fraco, mas fui para cima e consegui concluir a missão.

O kit da prova composto por camiseta, viseira e meia Track foi um luxo e a organização da prova mais uma vez está de parabéns.

Eu e minha amiga inseparável, Sophya, conquistamos mais um pódio. Fomos vice campeãs 5km e 10km, respectivamente.

Aproveito o texto para dar os parabéns em dobro para Sophya: pódio e niver na sexta-feira e agradecer por ser minha companheira de aventuras.

So: vamo q vamo, te adoro muito e adorei seu visu!!!!

Ju Véras

A difícil briga com a balança e as gordurinhas

Boa tarde, amigos!



Hoje eu quero compartilhar um pouco do meu sofrimento - rs
Sexta-feira passada (06/05) eu fui na minha nutricionista (Dra. Janete Neves) para ver como eu estava após 1 mês de dieta, mas vale lembra que foi muito difícil seguir a risca este mês, pois teve páscoa e o coelhinho este ano foi recheado - ganhei 4 ovos e agora ainda resta um Talento tamanho 20.
Bem.... com todos esses deslizes o meu resultado não foi um dos melhores, veja:
perdi 800 gramas, somatória das 9 dobras cutâneas abaixou em 2,3, mantive minha massa magra e perdi 800g de gordura e o melhor: perdi gordura nas pernas, minha maior dificuldade. Com isso uma nova dieta foi montada e eu estou no meu terceiro dia sem escorregar em nada - eba!!!! Mas o pior está por vir....
No dia 22 de maio eu vou participar de uma corrida de 5km e a Dra. Janete resolveu inovar: vamos fazer uma dieta de 4 dias sem consumo de carboidrato e 2 dias antes da prova uma dieta com muito carboidrato. Isso vai começar segunda-feira que vem e eu já estou morrendo de medo, mas como eu sou forte vou lutar até o fim. Me desejem sorte e semana que vem eu conto como está sendo esse sofrimento.







Bjs



Ju Véras

Feliz dia das mães!!!!

Mãe

Que ao dar a benção da vida,

entregou a sua...

Que ao lutar por seus filhos

esqueceu-se de si mesma...

Que ao desejar o sucesso deles,

abandonou seus anseios...

Que ao vibrar com suas vitórias,

esqueceu seu próprio mérito...

Que ao receber injustiças,

respondeu com amor...

E que, ao relembrar o passado,

só tem um pedido:

"DEUS, PROTEJA MEUS FILHOS, POR TODA VIDA"

Para você mãe, um mais que merecido:

FELIZ DIA DAS MÃES!!!